다이어트 운동의 필수품 뱃살빼기 도우미 만보계 가격 추천요 다이어트, 걷기운동, 뱃살빼기의 필수품 만보계 꼭 챙기세요. 평상시 만보계를 차고 생활하거나 운동을 하면 운동효과가 더 좋아집니다. 이제 봄입니다. 겨우내 관리 못하고 불어난 몸을 다시 관리 들어 가야죠? 뭐니뭐니해도 걷기는 완전한 운동입니다. 걸어서 출퇴근을 결심하고 편도4km정도의 거리를 걸어서 출퇴근 하는데요. 가끔씩만..... 걷고난후에 오는 쾌감이랄까? 완전 좋은거 아시죠? 빠른 걸음으로 45분정도 걸리더라구요. 4km거리는요!! 일반적으로4km는 1시간에서 20분 안팎으로 시간이 걸리는것 같아요. 그런데 내가 얼마나 걸었는지 몇보나 걸었는지도 모르고 무작정 걸으면 무언가 성취감이 없더라구요. 그래서 만보계를 하나 구입했어요. 몇보나 걸었고, 시간은 얼마나 걸렸고, 칼로리는 얼마나 소모되었는지도.. 더보기 [간단한 점심식사] GS 편의점 김혜자 도시락 종류 가격 GS편의점 김혜자 아줌마 도시락 오늘은 GS편의점 도시락으로 간단히 점심해결했네요. 지에스 편의점 도시락은 종류별로 다먹어봐서 이제 질리기 시작합니다. 맛이 없어서가 아니라 너무 많이 먹었어요. 사실 CU편의점 도시락을 살려고했는데 다팔리고 없더라구요. 얼마전부터 CU 도시락을 하나하나 맛보려고 했는데 두가지밖에 못먹어봤어요. 갈때마다 다 나가고 없네요. 어쩔 수없이 지에스 도시락으로 급선회!!!! 김혜자 아줌마 사진있는 도시락도 사실 맛있거든요. 오늘은 GS 김혜자6찬 도시락입니다. 정이 넘치는 김혜자 아줌마는 엄마같아요.ㅎㅎㅎ 정성이 가득 담겨있는듯....6가지 반찬에 천일염 사용했데요. 6찬도시락 개봉!!! 밥양이 생각보다 많아요. 지에스 편의점 도시락 대부분이 밥양이 많더라구요. 한끼 식사로 충분.. 더보기 [자전거 보험] 구미시 주민전체 자전거 보험 가입 구미시에서는 시민 전체를 대상으로 자전거 상해보험에 가입한 지방자치단체 중 하나이다. 자전거 인구가 급증하면서 자치단체가 전액 세금으로 보험에 가입한뒤 주민들이 자전거를 타다 다칠경우 상해 정도에 따라 보험금을 지급하는 제도입니다. 자전거 보험은 사고때 혜택을 받느것은 물론 자전거 이용 활성화에도 도움이 됩니다. 하지만 보험사들이 적자때문에 계약을 꺼려 자전거 보험의 인기에도 불구하고 재계약에는 어려움이 많다고 하네요. 하지만 구미시는 올해도 자전거 보험을 재계약했답니다. 시민들을 위해서....... 구미시는 자전거타기 활성화를 위해 매월 11일을 자전거타는 날로 두발로 데이를 지정했습니다. 그리고 봉곡동에는 자전거 안전 교육장을 마련하여 어린이, 청소년, 주부, 노인층 다양한 계층에대한 차별화된 자전거.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음
